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春分を過ぎて

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春分の日が過ぎました。
桜の蕾もほころび、春を感じられます。

この春分の日を境に太陽が出ている時間が長くなっていきます。
個人的には一日一日と日が長くなるこの時期はワクワクします。
この時期は陰陽でいうと陽が強くなっていきます。
体のバランスも陽が強くなりがち。
バランスを崩してしまうと、体の陽の部分である上半身(特に首から上)に症状が出やすくなります。
例えば頭痛やのぼせ、目が赤くなったり、目のかゆみ、イライラ、鬱々したり、ノドの腫れなど…

心当たりはありませんか?
そんな私も只今、ノドが腫れてます…

この様な症状は体が陰陽のバランスを壊して陽に傾き熱がこもってしまい起こったものなので、熱を冷ますことも必要ですが、一番大切なのは巡らせることです。
旬のクレソンやせり、セロリ、ミントや菊花などが身近な食材として役立ちます。
しっかりと巡らせて春を楽しみたいですね。




by hygge_info1031 | 2016-03-23 21:29 | 薬膳のこと
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